筋肉のしくみ・はたらき ゆるっと事典 監修 坂井建雄(順天堂大学医学部教授)

現実の世界では実際の状況や環境が常に異なる。 相手が「こうきたら、こうする」というアプローチては、「こうきたら時」にしか通用せず、現実に「こうくる」ことはまずないのである。 「こうきたていない」のに、「こうきた」ように対処するから、ずれが生…

後ろ 後ろが大事！ いつの間にか前かがみになっていないか？ 前かがみで下を向いてないか？ 背筋を伸ばす 上を見る。 上を目指す。 身体構造的に後ろ側が大事だと思うです。よ

身体の事だ！ 最近、衰えた身体を作り直している。 加齢と共に身体は弱る。 身体が弱れば、気力も弱る。 日々に弱っていく身体、 使い方を工夫すれば まだまだ使える。

動く 一つの動きの前に、無意識的な前駆動作がある。 それらの無意識的な動作を意識する。 そして無駄な動作を省いていく。 そのような作業を繰り返して 使える身体に仕上げていく。 そんなことを繰り返している。