返してもらった本 ②

日本伝統のコアトレがすごい！

「シコふんじゃおう」

以下は抜粋です。

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下半身の構造をつくるための″型″であるといえるのではないでしょうか。

シコは″ハラミ″でふむ

シコは脚の強化のためだけではないか

お腹の中のインナーマッスルを鍛えることの大切さ

横隔膜というと薄い膜のイメージですが、解剖学の本を見るとかなり厚くて大きい筋肉です。

焼肉でいう「ハラミ」。個人的にはカルビよりも好きな肉です