テクニックを超えた自然な動きと知恵 システマ戦闘学 (三谷愛武 システマ・ロサンゼルス代表 著) 帯からは抜粋 ロシア武術システマ。 自己のコントロールから相手のコントロールに繋げ、対立・対抗しない戦いの極意を学ぶ。 身体で実証したく日々修行中。(合…

一瞬で「こころ」が整う たった5秒で いつでも「ホッ」とする、 究極にシンプルなやり方 Qメソッド 池上悟朗 著 むぅ、どこまでを書名としたら良いのか カバーに書いてあるのを写した。 この先は帯に書いている 「良い気分」と「悪い気分」の ２分類だけで、…

何かが出て行く 入れ替わりに 何かが入る 入れ替わることで緩やかな変化が進む。 出る・入る 何を出る？何に入る？ 出入りしている器は何だろう？